
Gastronomie a recepty

Krátká domácí rutina 4 cviků na zpevnění vnitřních stehen, vhodná i pro ty, kdo hodně sedí. Vysvětlení, proč jsou kyčelní adduktory důležité, jak často cvičit, jak přidávat opakování a proč zařadit dny volna.















